❶ Ketakutan Lif

❶ Ketakutan Lif
❶ Ketakutan Lif

Video: ❶ Ketakutan Lif

Video: ❶ Ketakutan Lif
Video: ВЫДАЛ ВСЕМ ПО ПЫЛЕСОСУ.... SCP:SECRET LABORATORY! 2024, Mac
Anonim
Ketakutan lif
Ketakutan lif

Kehidupan penduduk kota besar moden atau orang-orang yang terpaksa datang ke bandar besar setiap hari tidak dapat dipisahkan dengan ketinggian bangunan yang ada, dan oleh itu dengan lif. Tetapi menurut statistik, hampir 10% penduduk dunia menderita ketakutan terhadap lif dan cuba entah bagaimana memintas penciptaan peradaban ini dan menggunakan tangga. Lokasi: Lokasi: Tetapi bangunan di bandar semakin tinggi dan tangga di bangunan pejabat tidak selalu dapat diakses. Dan kehidupan orang-orang yang terpaksa terus mengangkat beban ke lantai, berusaha keluar dulu ke jalan dan kemudian kembali, selalu rumit. Semasa menggunakan lif, orang yang menderita claustrophobia, bahkan cuba memasukinya disertai oleh ketakutan yang tidak sedarkan diri dan pelbagai reaksi psikosomatik. Seseorang mungkin mengalami sakit kepala, pening,berdebar-debar, mual, tetapi yang paling penting - ketakutan yang tidak disedari, yang tidak dapat dijelaskan.

Tetapi ketakutan ini, seperti kebimbangan yang tidak sedarkan diri yang lain, dapat ditangani dengan berkesan. Ahli psikologi dan psikiatri menawarkan pesakitnya beberapa langkah, yang mana mereka dapat menyingkirkan keadaan yang tidak menyenangkan ini dan menikmati manfaat peradaban yang sering diperlukan ini.

Pertama sekali, seseorang mesti mengakui masalah yang ada secara bebas - hanya dalam kes ini anda boleh membantu. Adalah mustahil untuk memberikan bantuan yang berkesan secara paksa, walaupun dengan penggunaan ubat psikotropik dan antidepresan.

Maka anda perlu memahami apa sebenarnya yang menghalangi anda untuk menggunakan lif - ketakutan kerosakannya, hanya ketakutan akan tempat tertutup. Pergaulan yang tidak menyenangkan dengan situasi yang mungkin berlaku dalam hidup dan tidak kekal dalam ingatan sedar, bagaimanapun, boleh menyebabkan ketakutan yang tidak sedarkan diri terhadap sebuah kereta lif.

Banyak pakar mengesyorkan menuliskan ketakutan anda sendiri di atas kertas, dan ini akan menjadi langkah seterusnya untuk mengatasi masalah tersebut. Ketakutan yang tercatat di atas kertas tidak lagi teruk. Anda boleh cuba mengulangi ketakutan yang dirakam dan cuba membawa keadaan dengan ketakutan ke tahap tidak masuk akal, dan ketawa akan membantu menyembuhkan dari fobia obsesif.

Sekiranya kaedah ini tidak berkesan, anda boleh membuat janji temu dengan psikologi yang berkelayakan dan memulakan rawatan dengan kaedah psikoterapi individu atau kumpulan - selalunya komunikasi dengan "rakan anda dalam kes musibah" sangat berkesan. Sekiranya tidak mungkin untuk berjumpa dengan pakar, anda boleh meminta bantuan orang yang anda sayangi dan mencuba setiap hari untuk melakukan langkah seterusnya ke kabin secara sistematik dan beransur-ansur, dengan fokus pada perasaan anda sendiri. Anda hanya boleh bergerak maju sehingga tanda-tanda kegelisahan pertama muncul, kemudian berhenti dan memikirkan apa sebenarnya yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan ini pada tahap ini. Keesokan harinya, anda boleh mencuba lagi, dengan memusatkan perhatian pada perasaan anda dan bantuan rakan.

Disyorkan: