Truth Keseluruhan Kebenaran Mengenai Vitamin

Truth Keseluruhan Kebenaran Mengenai Vitamin
Truth Keseluruhan Kebenaran Mengenai Vitamin

Video: Truth Keseluruhan Kebenaran Mengenai Vitamin

Video: Truth Keseluruhan Kebenaran Mengenai Vitamin
Video: The truth about vitamins 2024, Mac
Anonim
Keseluruhan kebenaran mengenai vitamin
Keseluruhan kebenaran mengenai vitamin

Sekiranya seseorang tidak mempunyai cukup vitamin dan mineral, sel-sel di dalam badan akan mulai kering seperti tumbuh-tumbuhan yang kekurangan kelembapan. Keretakan pada kulit akan muncul, kerja organ dan sistem dalaman akan terganggu. Untuk mengelakkan keadaan seperti itu, perlu untuk sentiasa menyuburkan sel-sel, mengisinya dengan vitamin yang diperlukan. Bagaimana cara mengambilnya dengan betul, berapa? Dan apa yang sebenarnya diketahui mengenai bahan ajaib ini yang bergantung pada kesihatan dan kehidupan manusia? Jadi, kebenaran adalah mengenai vitamin. Lokasi: Lokasi:

Vitamin adalah biokompleks yang kompleks, kegunaan dan aktiviti mereka bergantung pada pelbagai faktor. Hampir mustahil untuk meramalkan faktor-faktor ini. Oleh itu, anda tidak boleh memasukkan semua vitamin ke dalam satu cangkang komersial yang enak dan menjual dengan harga 15 rubel setiap balang. Ini bukan lagi vitamin, tetapi hanya racun sintetik.

Asas mitos, sekian lama "dipalu" ke dalam kepala orang dengan banyak wang: vitamin E bukan alpha-tokoferol, asid askorbik bukan vitamin C, retinoid bukan vitamin A. Senarai ini tidak berkesudahan.

Vitamin C, yang telah lama digunakan untuk memanggil asid askorbik. Walau bagaimanapun, mereka jauh dari yang sama! Bagaimanapun, asid askorbik adalah salah satu bahagian penyusun vitamin. Selain itu, vitamin C harus merangkumi: bioflavonoid, Factor J, Factor K, Factor P, ascorbinogen, rutin dan tyrosinase. Vitamin C mempunyai komposisi yang begitu kompleks.

Untuk mendapatkan vitamin C aktif, semua komponennya mesti dipilih dalam kadar yang betul dan ideal. Dan asid askorbik itu sendiri (sebagai bahagian penyusunnya) hanya diperlukan untuk mengelakkan proses pengoksidaan cepat dan kerosakan keseluruhan vitamin. By the way, semua ahli farmasi Amerika dibeli dari satu kilang - Hoffman la Roche. Di sana, dari bahan kimia, asid askorbik dihasilkan pada skala industri. Dan di pintu keluar dari kilang hanya label dan pembungkusan yang berbeza. Kandungan pakej itu sendiri sama!

Vitamin C bukan hanya pil askorbik, yang cukup untuk dibeli di farmasi sebulan sekali, meminumnya dan semua masalah diselesaikan. Vitamin C yang kompleks mengubah hidup dengan sendirinya, sementara vitamin sintetik hanya mampu meracuni sel. Perkataan "sintetik" bermaksud bahawa produk itu sama sekali tidak terdapat di alam semula jadi dan diciptakan oleh tangan manusia. Asid askorbik itu sendiri bukan nutrien untuk badan kita. Ia tidak akan menyembuhkan penyakit kudis! Bawang akan sembuh. Kentang, yang hanya mengandungi 20 mg vitamin C, akan sembuh. Tetapi asid askorbik tidak!

Sekiranya anda mengambil vitamin C dalam bentuk semula jadi, seperti jus lemon, ia akan berfungsi lebih berkesan daripada rakan sintetiknya. Alam telah memberikan gabungan bahan aktif yang tepat. Tubuh kita sama sekali tidak memerlukan banyak vitamin. Sebagai peraturan, makanan yang kita makan dengan makanan sudah mencukupi. Mereka sama sekali tidak berbahaya, berbeza dengan rakan sintetik mereka.

Mineral dan vitamin tidak dapat dipisahkan antara satu sama lain. Tembaga mengaktifkan vitamin C, Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium. Dengan mengambil vitamin sintetik, tubuh terpaksa menggunakan simpanan mineralnya sendiri, yang berasal dari makanan. Jadi ternyata bahawa vitamin buatan adalah perkara yang agak berbahaya bagi kesihatan kita!

Malangnya, keadaannya serupa dengan vitamin lain. Vitamin A semula jadi penting untuk sintesis DNA, ketajaman visual, dan perlindungan sel dari radikal bebas. Vitamin A adalah antioksidan yang menyokong fungsi jantung, arteri dan paru-paru. Pada tahun 1994, para penyelidik mendapati bahawa vitamin A sintetik tidak berfungsi sama sekali. Orang yang mengambilnya adalah 8% lebih mungkin menghidap barah paru-paru dan serangan jantung daripada mereka yang menggunakan plasebo!

Berikut adalah beberapa maklumat untuk difikirkan mengenai vitamin. Apa salahnya? Keuntungan lebih penting bagi ahli perniagaan daripada kesihatan anda!

Disyorkan: