❶ Cara Merawat Dystonia

❶ Cara Merawat Dystonia
❶ Cara Merawat Dystonia

Video: ❶ Cara Merawat Dystonia

Video: ❶ Cara Merawat Dystonia
Video: Demystifying Dystonia 2024, Mac
Anonim
Cara merawat dystonia
Cara merawat dystonia

Dystonia vegetovaskular boleh disebut penyakit anak sekolah atau pekerja pejabat. Walaupun pada hakikatnya penyakit ini paling sering bersifat kongenital, ia secara aktif menampakkan diri dalam tempoh peningkatan ketegangan saraf dan kerja mental yang berlebihan. Pada orang yang menderita VSD, terdapat penurunan kemampuan bekerja, berdebar-debar jantung, mati rasa anggota badan, serangan asma, peningkatan suhu yang tidak masuk akal, berkeringat berlebihan. Lokasi: Lokasi: Tanda-tanda IRR yang paling serius adalah serangan panik. Tetapi akibat penyakit seperti itu boleh menjadi lebih teruk lagi. Dengan latar belakang VSD, migrain, hipertensi, dan sindrom keletihan kronik berkembang.

Untuk rawatan VSD yang berjaya, diperlukan pendekatan bersepadu untuk masalah tersebut. Perhatian khusus harus diberikan kepada diet. Diet dikontraindikasikan pada orang yang mengalami gangguan fungsi vaskular. Makanan harus lengkap dan termasuk makanan yang mengandungi garam kalium, magnesium, kalsium. Lebih baik menggantikan kopi dengan koko dan teh.

Orang seperti itu, seperti orang lain, perlu menjalani gaya hidup sihat. Alkohol dan rokok menyebabkan vasospasme, yang memberi kesan buruk kepada pesakit. Tetapi mandi kontras, berjalan di udara segar akan menghilangkan kelemahan dan pening.

Bersenam secara teratur dapat membantu meningkatkan mood anda. Anda boleh pergi ke pusat kecergasan untuk membentuk. Hanya latihan dengan lompatan dan beban statik yang harus dikecualikan. Semasa tempoh penyakit yang semakin teruk, latihan pernafasan dan latihan relaksasi tidak dapat dielakkan.

Pada setiap peluang, di tempat kerja, anda perlu berjalan kaki atau melakukan latihan sederhana. Walaupun keinginan badan untuk menghabiskan hujung minggu di sofa, anda perlu suka berehat aktif, menikmati pengalaman baru.

Jadikan peraturan untuk mandi dengan minyak aromatik dan minum teh yang menenangkan sebelum tidur. Ubat-ubatan rakyat termasuk decoctions dan tincture herba dengan kesan penenang. Rawatan perubatan merangkumi:

- kompleks vitamin;

- antidepresan, ubat penenang;

- jika perlu, penyekat adrenergik, antikolinergik.

Dan yang paling penting, anda mesti ingat bahawa pemulihan tidak akan datang sehingga anda belajar untuk berehat dan berfikir secara positif. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini sendiri, anda perlu menghubungi ahli psikologi.

Disyorkan: