Nut Kacang Mana Yang Hendak Dipilih

Nut Kacang Mana Yang Hendak Dipilih
Nut Kacang Mana Yang Hendak Dipilih

Video: Nut Kacang Mana Yang Hendak Dipilih

Video: Nut Kacang Mana Yang Hendak Dipilih
Video: 得了濕疹瘙癢反復發作,3類食物再饞也要少吃,吃一口又癢又腫【健康新經】 2024, Mac
Anonim
Kacang mana yang hendak dipilih
Kacang mana yang hendak dipilih

Kacang merupakan sumber nutrien terkaya. Orang ramai mengetahui perkara ini walaupun pada zaman dahulu. Bukan kebetulan bahawa di Babel Kuno, misalnya, rabble dilarang memakan kacang: dipercayai bahawa mereka menambah kecerdasan, tetapi orang biasa tidak memerlukannya. Hari ini, semua orang dapat menikmati pelbagai jenis kacang sebanyak yang mereka mahukan. Tetapi untuk mengatakan yang mana yang lebih berguna tidak begitu mudah. Memang, setiap jenis kacang mengandungi unsur berharga sendiri, tetapi kacang apa pun mempunyai vitamin E, yang menghalang pengembangan plak kolesterol dan menguatkan saluran darah. Ini bermakna bahawa kacang-kacangan meningkatkan ingatan, mengurangkan risiko serangan jantung dan demensia pikun. Lokasi: Lokasi:

Kacang walnut mengandungi banyak vitamin dan mineral. Vitamin C, misalnya, hampir sama dengan kacang yang belum masak seperti pada lemon. Juga dalam walnut terdapat tanin, quinones, yodium, sekumpulan vitamin B dan vitamin PP, fosfor, zat besi, magnesium. Kacang kenari sangat tinggi kalori, ia mempunyai kesan vasodilating, berguna untuk kekuatan lelaki, menurunkan kadar gula darah, dan menenangkan sistem saraf.

Hazelnut atau hazelnut tinggi lemak, serta protein dan karbohidrat. Mereka berguna untuk penyakit perut, mendorong penghapusan batu dari badan, membantu menyembuhkan rematik dan anemia, penyakit kardiovaskular, dan meningkatkan imuniti.

Kacang pinus mengandungi banyak tembaga, yodium, vitamin kumpulan B, E. Mereka mengandungi karbohidrat dan protein, asid lemak tak jenuh, dan pelbagai unsur surih. Kacang ini baik untuk otak, sistem endokrin, mereka membantu pembentukan sel darah merah. Kacang pinus mudah dicerna dan baik untuk kanak-kanak.

Kacang tanah mengandung banyak antioksidan, mereka baik untuk menjaga kekebalan tubuh, mencegah barah, penyakit kardiovaskular. Ia mengandungi banyak vitamin dan unsur mikro - A, D, E, B1, B2, dll. Kacang ini tinggi kalori, ia mengandungi banyak protein dan minyak sayuran.

Badam mengandungi mono-lemak tak jenuh, vitamin E. Ia berguna untuk mencegah penyakit jantung, memperbaiki penglihatan, dan membantu tubuh membersihkan diri. Kacang ini adalah julap ringan, menurunkan gula darah dan menguatkan badan secara keseluruhan.

Pistachio menaikkan badan dengan sempurna, mengecasnya dengan penuh semangat. Mereka baik untuk digunakan dengan tekanan fizikal dan mental yang meningkat. Hasil daripada kandungan vitamin E yang tinggi, mereka memanjangkan usia muda. Pistachio meningkatkan fungsi hati, sistem kardiovaskular. Kacang ini sangat tinggi serat.

Disyorkan: