Sekiranya Penglihatan Anda Merosot

Sekiranya Penglihatan Anda Merosot
Sekiranya Penglihatan Anda Merosot

Video: Sekiranya Penglihatan Anda Merosot

Video: Sekiranya Penglihatan Anda Merosot
Video: СЛАБОЕ ЗРЕНИЕ массаж точек на лице - точки для глаз Му Юйчунь 2024, Mac
Anonim
Sekiranya penglihatan anda merosot
Sekiranya penglihatan anda merosot

Kehidupan moden dirancang sedemikian rupa sehingga mata sentiasa mengalami tekanan yang sangat besar. Komputer, set TV, berfungsi dengan semua jenis dokumen, e-buku - semua ini menjadi lelah dengan mata, dan penglihatan mula merosot dari masa ke masa. Tetapi proses ini dapat dihentikan sekiranya anda mengetahui sebab mengapa penglihatan anda menjadi lemah dan bertindak tepat pada waktunya. Lokasi: Lokasi:

Selalunya, penglihatan merosot kerana otot mata tidak menerima beban yang betul. Bergantung pada ketebalan lensa, serta otot yang mengawalnya, gambar yang memasuki otak mungkin jelas atau kabur. Sekiranya seseorang selalu melakukan kerja monoton dari sudut ketegangan visual, misalnya, melihat monitor sepanjang hari, maka otot lensa menjadi lembap dan lemah. Mereka hanya kehilangan bentuknya, kerana mereka tidak menerima beban yang sesuai.

Setiap orang yang menyedari bahawa dari masa ke masa penglihatannya mulai merosot tepat untuk alasan ini, harus mula melakukan latihan mata. Ini adalah beberapa latihan sederhana yang akan mengekalkan otot mata anda dalam jangka masa yang lama. Tingkap yang berdekatan dengan kawasan kerja anda boleh sangat membantu. Sentiasa mengalih perhatian dan melirik ke kejauhan, anda menyediakan pemanasan yang diperlukan oleh mata anda.

Penyebab lain penglihatan yang lemah adalah masalah peredaran darah. Sekiranya terdapat gangguan pada retina, kerana darah tidak beredar di dalamnya dengan betul, maka vitamin tidak akan mencukupi, dan penglihatan akan mulai merosot. Pakar oftalmologi akan memperhatikan ini jika mereka melihat fundus anda, sebab itulah sangat penting untuk menjalani pemeriksaan secara berkala. Sekiranya seseorang mempunyai kecenderungan untuk merosotnya fungsi saluran darah, doktor boleh menetapkan vitamin atau ubat yang diperlukan untuk tujuan pencegahan.

Retina bertambah lama dari masa ke masa. Dengan bertambahnya usia, pigmen sensitif cahaya, yang merupakan "photocell" di dalam mata, mulai merosot. Ia memerlukan vitamin A, jadi jangan lupa makan makanan yang mengandunginya: wortel, ikan, telur, daging, susu. Jangan lupa tentang minyak, kerana vitamin ini hanya larut dalam lemak. Blueberry sangat baik untuk mata - pastikan anda makan lebih banyak jika mungkin.

Apabila mata tertekan, mata mereka menjadi letih. Tetapi jika ini diulang secara berterusan, maka penglihatan akan merosot. Anda tidak boleh berjalan tanpa cermin mata gelap di bawah sinar matahari yang terang, dan dalam keadaan kurang terang, lebih baik tidak membaca.

Cahaya memasuki fundus mata, melewati membran mukus. Sekiranya mereka kering, mata akan kelihatan lebih teruk. Oleh itu, kadang-kadang bermanfaat untuk menangis atau anda boleh menggunakan titisan mata khas.

Disyorkan: