Video: ❶ Cara Menambah Tinggi Badan Anda
2024 Pengarang: Madeline Holiday | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 19:09
Sebagai seorang kanak-kanak, kami selalu mahu membesar dengan lebih cepat dan setinggi orang dewasa. Tetapi setelah menjadi seperti itu, banyak yang masih tidak senang dengan pertumbuhannya. Apa sebabnya, dan yang paling penting, adakah ia dapat ditingkatkan? Ini dapat dilakukan dengan mengikuti peraturan tertentu. Lokasi: Lokasi: Pertumbuhan hidup seseorang dapat dibahagikan kepada beberapa peringkat. Tempoh pertama dan paling sengit jatuh pada dua tahun pertama, ketika pada tahun pertama anak tumbuh 25 cm, dan pada tahun kedua 8-12 cm. Kemudian ia melambat dengan ketara dan pada usia 3-6 tahun ia mulai berkembang dengan pesat lagi. Peringkat seterusnya berlaku semasa akil baligh. Oleh kerana ia berlaku pada kanak-kanak perempuan sedikit lebih awal daripada pada kanak-kanak lelaki, pertumbuhan mereka juga meningkat secara lebih intensif - sebanyak 8-10 cm setahun.
Menjelang usia majoriti dan sedikit lebih jauh, tubuh manusia secara praktiknya berhenti tumbuh, terutama wanita, dan pada usia tua ia bahkan mulai merosot.
Berapa banyak untuk meningkatkan ketinggiannya, seseorang memutuskan untuk dirinya sendiri. Kaedah bukan pembedahan dapat mencapai hasil dari 5 hingga 15 cm, sementara jangka waktu bervariasi dari beberapa bulan hingga 2-3 tahun. Pertimbangkan beberapa kaedah untuk meningkatkan pertumbuhan, termasuk campur tangan pembedahan.
Sekiranya anda memutuskan untuk pergi ke pakar bedah untuk membesar, maka anda perlu tahu bahawa operasi akan dilakukan pada kaki, dan bukan di tulang belakang, kerana ia terlalu berbahaya. Pertama, mereka mengambil satu kaki, dan yang lain, kerana tidak digalakkan meregangkan kedua-dua anggota badan. Operasi dilakukan dengan menggunakan alat Ilizarov, yang dapat memanjangkan tulang hingga 50 cm (1 mm sehari). Prosedur ini menyakitkan, kerana tulang patah dan diikat dengan alat khas, di mana kaki harus selama kira-kira satu setengah tahun, dan orang itu harus selalu dalam keadaan rehat.
Kaedah kedua untuk meningkatkan pertumbuhan adalah hormon. Mereka sesuai untuk mereka yang kekurangan hormon pertumbuhan. Penerimaan tetamu mesti dipersetujui dengan pakar yang akan menetapkan kursus individu. Dengan bantuan hormon, pertumbuhan meningkat 10-12 cm dalam dua tahun pertama.
Dua vitamin mempromosikan pertumbuhan: E dan C. Dengan bantuannya, kepekatan hormon pertumbuhan meningkat 20-25 cm. Norma harian vitamin E adalah 100 mg (satu tablet), C - 150 mg (tiga tablet).
Dan cara lain untuk meningkatkan ketinggian anda adalah latihan fisioterapi. Lebih baik memilih program individu yang sesuai untuk orang tertentu agar hasilnya lebih cepat. Dengan kompleks yang dipilih, anda perlu terlibat sekurang-kurangnya enam bulan setiap hari (1-2 kali sehari). Kemudian anda dapat mengurangkan intensiti hingga 2-3 kali seminggu (setelah kursus 1.5-2 tahun).
Latihan berdasarkan peregangan dan pengukuhan tulang belakang dengan bar mendatar. Semasa kelas, bayangkan secara aktif bahawa anda sedang meningkat dan mengikuti hasil yang positif.
Disyorkan:
Diet Megan Fox. Parameter Megan Fox: Tinggi Dan Berat / Parameter, Diet, Rahsia, Kelangsingan Dan Angka, Tinggi Dan Berat Badan, Jumlah, Apa Yang Harus Dimakan, Latihan Apa, Rahsia
Megan Fox adalah salah satu bintang paling terang di Hollywood, dipanggil gadis dengan bentuk yang paling anggun dan, pada masa yang sama, memikat hati. Peminat yang bersungguh-sungguh menghela nafas, dan peminat "gemerisik" dengan halaman
Loss Menurunkan Berat Badan: Bagaimana Tidak Menambah Berat Badan Kemudian
Setelah menurunkan berat badan dengan cepat, berat badan berlebihan muncul lagi, dan kadang-kadang bahkan dalam jumlah yang lebih besar daripada sebelumnya. Sekiranya anda ingin kekal langsing untuk masa yang lama, ikuti peraturan tertentu yang
❶ Bagaimana Untuk Tidak Menambah Berat Badan Setelah Menurunkan Berat Badan
Mengekalkan berat badan setelah menurunkan berat badan tidak kurang sukar daripada menurunkannya. Selalunya, setelah beberapa bulan, kilogram yang hilang dengan kesukaran itu kembali. Keadaan ini bukan sahaja merosakkan
❶ Menurunkan Berat Badan Atau Menambah Berat Badan?
Selalunya, anda dapat mendengar nasihat daripada tenaga pengajar kecergasan - membuang timbangan. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, ungkapan seperti itu kelihatan tidak masuk akal, kerana setiap pagi mereka menimbang diri dengan hati yang tenggelam, bersukacita pada semua orang
❶ Cara Mengekalkan Berat Badan Yang Hilang Dan Tidak Menambah Berat Badan Lagi
Masalah berat badan berlebihan, seperti yang anda ketahui, membimbangkan sebahagian besar populasi, dan banyak yang telah diperkatakan mengenai pelbagai kaedah menurunkan berat badan. Namun, keraguan yang paling serius biasanya disebabkan oleh kegigihan