❶ Cara Menambah Tinggi Badan Anda

❶ Cara Menambah Tinggi Badan Anda
❶ Cara Menambah Tinggi Badan Anda

Video: ❶ Cara Menambah Tinggi Badan Anda

Video: ❶ Cara Menambah Tinggi Badan Anda
Video: Menambah Tinggi Badan, Cita Citata Rela Suntik Hormon Tulang - Cumicam 03 Agustus 2017 2024, Mac
Anonim
Cara meningkatkan ketinggian anda
Cara meningkatkan ketinggian anda

Sebagai seorang kanak-kanak, kami selalu mahu membesar dengan lebih cepat dan setinggi orang dewasa. Tetapi setelah menjadi seperti itu, banyak yang masih tidak senang dengan pertumbuhannya. Apa sebabnya, dan yang paling penting, adakah ia dapat ditingkatkan? Ini dapat dilakukan dengan mengikuti peraturan tertentu. Lokasi: Lokasi: Pertumbuhan hidup seseorang dapat dibahagikan kepada beberapa peringkat. Tempoh pertama dan paling sengit jatuh pada dua tahun pertama, ketika pada tahun pertama anak tumbuh 25 cm, dan pada tahun kedua 8-12 cm. Kemudian ia melambat dengan ketara dan pada usia 3-6 tahun ia mulai berkembang dengan pesat lagi. Peringkat seterusnya berlaku semasa akil baligh. Oleh kerana ia berlaku pada kanak-kanak perempuan sedikit lebih awal daripada pada kanak-kanak lelaki, pertumbuhan mereka juga meningkat secara lebih intensif - sebanyak 8-10 cm setahun.

Menjelang usia majoriti dan sedikit lebih jauh, tubuh manusia secara praktiknya berhenti tumbuh, terutama wanita, dan pada usia tua ia bahkan mulai merosot.

Berapa banyak untuk meningkatkan ketinggiannya, seseorang memutuskan untuk dirinya sendiri. Kaedah bukan pembedahan dapat mencapai hasil dari 5 hingga 15 cm, sementara jangka waktu bervariasi dari beberapa bulan hingga 2-3 tahun. Pertimbangkan beberapa kaedah untuk meningkatkan pertumbuhan, termasuk campur tangan pembedahan.

Sekiranya anda memutuskan untuk pergi ke pakar bedah untuk membesar, maka anda perlu tahu bahawa operasi akan dilakukan pada kaki, dan bukan di tulang belakang, kerana ia terlalu berbahaya. Pertama, mereka mengambil satu kaki, dan yang lain, kerana tidak digalakkan meregangkan kedua-dua anggota badan. Operasi dilakukan dengan menggunakan alat Ilizarov, yang dapat memanjangkan tulang hingga 50 cm (1 mm sehari). Prosedur ini menyakitkan, kerana tulang patah dan diikat dengan alat khas, di mana kaki harus selama kira-kira satu setengah tahun, dan orang itu harus selalu dalam keadaan rehat.

Kaedah kedua untuk meningkatkan pertumbuhan adalah hormon. Mereka sesuai untuk mereka yang kekurangan hormon pertumbuhan. Penerimaan tetamu mesti dipersetujui dengan pakar yang akan menetapkan kursus individu. Dengan bantuan hormon, pertumbuhan meningkat 10-12 cm dalam dua tahun pertama.

Dua vitamin mempromosikan pertumbuhan: E dan C. Dengan bantuannya, kepekatan hormon pertumbuhan meningkat 20-25 cm. Norma harian vitamin E adalah 100 mg (satu tablet), C - 150 mg (tiga tablet).

Dan cara lain untuk meningkatkan ketinggian anda adalah latihan fisioterapi. Lebih baik memilih program individu yang sesuai untuk orang tertentu agar hasilnya lebih cepat. Dengan kompleks yang dipilih, anda perlu terlibat sekurang-kurangnya enam bulan setiap hari (1-2 kali sehari). Kemudian anda dapat mengurangkan intensiti hingga 2-3 kali seminggu (setelah kursus 1.5-2 tahun).

Latihan berdasarkan peregangan dan pengukuhan tulang belakang dengan bar mendatar. Semasa kelas, bayangkan secara aktif bahawa anda sedang meningkat dan mengikuti hasil yang positif.

Disyorkan: