❶ Cara Mengembalikan Keanjalan Payudara

❶ Cara Mengembalikan Keanjalan Payudara
❶ Cara Mengembalikan Keanjalan Payudara

Video: ❶ Cara Mengembalikan Keanjalan Payudara

Video: ❶ Cara Mengembalikan Keanjalan Payudara
Video: What To Do About Breast Pain (Malay) - Breastfeeding Series 2024, Mac
Anonim
Cara mengembalikan keanjalan payudara
Cara mengembalikan keanjalan payudara

Ketegasan payudara bergantung pada jumlah kolagen di dalamnya. Sehingga 30 tahun, kelenjar susu 70 peratus daripadanya. Tetapi seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen mula berkurang, dan payudara dapat kehilangan daya tarikannya. Untuk mengelakkan ini berlaku, perlu melakukan tindakan tertentu yang bertujuan untuk meningkatkan keanjalan. Lokasi: Lokasi:

Untuk memahami sama ada anda perlu mula menjaga keanjalan payudara, anda perlu melakukan ujian kecil. Ambil pensil, pen, atau benda silinder nipis yang lain. Berdiri dengan bahu anda bersegi dan letakkan di bawah dada anda. Sekiranya objek ini jatuh, maka dada anda dalam keadaan baik.

Anda boleh memulakan kesan kompleks selepas 25 tahun. Dan jika anda melahirkan anak, maka sebelumnya. Semasa kehamilan dan penyusuan berikutnya, kelenjar susu boleh menjadi cacat teruk. Oleh itu, setelah menyapukan bayi anda, jaga penampilan anda.

Urut dengan mandi kontras setiap hari. Sudah tentu, ini adalah kaedah paling mudah untuk mengembalikan keanjalan. Anda juga boleh melakukan urutan biasa. Keberkesanannya akan bertambah baik jika orang yang anda sayangi berjaya melakukannya. Ini akan membawa banyak emosi positif kepada anda dan dia.

Penggunaan pelembap juga harus. Jangan gunakan produk yang hanya mempengaruhi lapisan atas kulit, kerana kesannya akan bertahan hanya beberapa jam. Lebih baik memilih yang menembusi dermis.

Setiap jenis kulit memerlukan penjagaan yang berbeza. Oleh itu, krim yang sama dapat memberikan hasil yang berbeza pada dua wanita yang sangat serupa. Melalui percubaan dan kesilapan, anda dapat mencari produk anda. Lebih baik menggunakan krim pada waktu malam, dengan gerakan mengurut ringan.

Cara lain adalah topeng kulit. Mereka perlu dilakukan sekali atau dua kali seminggu. Seperti krim, setiap wanita mempunyai resipi yang berbeza. Pelbagai komponen digunakan untuk membuat topeng. Contohnya, garam laut, tanah liat, pati, putih telur, madu, mentega atau teh herba.

Latihan juga wajib dilakukan. Sudah tentu, anda tidak akan dapat mengepam dada sendiri, kerana tidak ada otot di dalamnya. Anda perlu menguatkan otot di atas payudara. Pelbagai latihan boleh digunakan untuk ini. Contohnya, push-up dari lantai dan dinding, mengayunkan tangan, mengangkat dumbbell dari posisi berdiri dan berbaring. Satu set langkah yang tepat untuk anda dapat dikembangkan oleh jurulatih mana pun. Pemilihan coli juga penting. Ia tidak boleh menghalang pergerakan atau meninggalkan tanda pada kulit.

Sekiranya anda mengikuti petua ini dengan kerap, payudara anda akan kekal tegang untuk jangka masa yang panjang. Jangan lupa betapa pentingnya keteraturan kelas, jangan berehat lama.

Disyorkan: