❶ 7 Cara Untuk Memperbaiki Kulit Anda

❶ 7 Cara Untuk Memperbaiki Kulit Anda
❶ 7 Cara Untuk Memperbaiki Kulit Anda

Video: ❶ 7 Cara Untuk Memperbaiki Kulit Anda

Video: ❶ 7 Cara Untuk Memperbaiki Kulit Anda
Video: 28 HACK KECANTIKAN EKSTRIM UNTUK KULIT ANDA 2024, Mac
Anonim
7 cara untuk memperbaiki kulit anda
7 cara untuk memperbaiki kulit anda

Muka adalah kad panggilan setiap wanita. Oleh itu, penting untuk menjaga kulit anda dengan betul dan teratur. Ikuti kaedah asas ini untuk memperbaiki kulit anda dan ia akan sentiasa cantik dan cerah. Lokasi: Lokasi:

Kaedah 1. Penjagaan kulit setiap hari.

Ia perlu untuk membersihkan kulit pada waktu pagi dan petang. Toner, losyen dan sabun kosmetik sesuai untuk ini. Walaupun anda tidak menggunakan kosmetik hiasan, anda tidak boleh tidur tanpa mencuci. Untuk pembersihan yang lebih mendalam, anda perlu menggunakan scrub 2 kali seminggu. Selepas pembersihan, pastikan anda menggunakan krim pelembap atau pelembap pada wajah anda. Pilih krim untuk jenis kulit anda.

Kaedah 2. Makan makanan yang sihat.

Jejaki apa dan berapa banyak yang anda makan. Goreng yang berlebihan, salai, manis dan masin pasti akan mempengaruhi kulit. Makan lebih banyak makanan yang mengandungi vitamin A dan E. Ini adalah ikan, hati, keju, keju cottage, biji-bijian gandum, oatmeal, bayam, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayur-sayuran jeruk. Cuba hilangkan sepenuhnya soda, kerepek, makanan ringan, dan makanan dalam tin dari makanan anda. Gula senang diganti dengan madu dan buah kering. Tinggalkan tabiat buruk. Alkohol dan nikotin sangat merosakkan kulit.

Kaedah 3. Minum air secukupnya.

Minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air bersih setiap hari. Mineral dan dicairkan akan dilakukan. Keadaan dan warna kulit bergantung pada jumlah air yang mencukupi di dalam badan.

Kaedah 4. Berjalan di udara segar sebanyak mungkin.

Semasa berjalan, badan tepu dengan oksigen, kulit menjadi cerah, segar dan sihat. Anda perlu berjalan pada setiap peluang.

Kaedah 5. aktiviti fizikal yang mencukupi.

Pergerakan meningkatkan metabolisme dan menyahtoksin badan. Ini secara langsung mempengaruhi keadaan kulit. Bersenam di kelab sukan, lakukan latihan di rumah, dan berjalan lebih banyak.

Kaedah 6. Tidur penuh setiap hari.

Sel kulit diperbaharui dan dijana semula tepat pada waktu malam. Anda perlu tidur 8 jam sehari. Kekurangan tidur yang berterusan pasti akan mempengaruhi wajah anda.

Kaedah 7. Topeng muka khas.

Terdapat banyak resipi untuk topeng seperti itu. Ia boleh dilakukan dengan mudah di rumah. Perkara utama adalah keteraturan.

Anda boleh mencuci muka setiap hari pada waktu pagi dengan sepotong ais dari merebus chamomile. Alat yang sangat baik untuk menyegarkan dan menegangkan kulit!

Disyorkan: