❶ Cara Menjaga Kulit Anda Muda

❶ Cara Menjaga Kulit Anda Muda
❶ Cara Menjaga Kulit Anda Muda

Video: ❶ Cara Menjaga Kulit Anda Muda

Video: ❶ Cara Menjaga Kulit Anda Muda
Video: 13 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bikin Cepat Tua | Awet Muda | 13 Daily Aging Habits (Sub) 2024, Mac
Anonim
Cara menjaga kulit anda muda
Cara menjaga kulit anda muda

Kulit wajah paling rentan kerana selalu terdedah. Pada musim sejuk, dia harus menghadapi udara sejuk yang sejuk, pada musim panas dia terdedah kepada cahaya matahari. Oleh itu, agar kulit wajah kekal muda lebih lama, ia mesti dilindungi dari faktor negatif. Lokasi: Lokasi:

Gunakan krim penghalang pada bila-bila masa sepanjang tahun. Pada musim panas, untuk mengelakkan kesan berbahaya dari sinar UV, sapukan krim yang mengandungi pelindung matahari ke kulit anda.

Pada musim sejuk, krim berkhasiat harus digunakan. Sebagai gantinya, anda boleh menggunakan minyak kosmetik (pic, biji anggur, badam), ia juga melindungi dan menyuburkan kulit dengan baik.

Secara berkala, perlu mengupas kulit wajah, dengan menggunakan prosedur ini, stratum corneum atas dikeluarkan, kulit mula diperbaharui sendiri. Akibatnya, kedutan dan penyimpangan halus hilang, kulit menjadi lebih anjal. Di rumah, anda boleh mengupas wajah anda dengan kopi mabuk, oatmeal, dan garam laut yang baik.

Untuk mengekalkan keremajaan kulit, anda perlu berhenti merokok. Daripadanya, wajah menjadi kelabu, kedutan pramatang terbentuk di atasnya.

Untuk memastikan kulit sihat dan berseri, anda perlu tidur lena, kekurangan tidur kronik memberi kesan negatif terhadap keadaannya. Lebih baik tidur dua jam sebelum tengah malam, di mana proses pertumbuhan semula kulit yang paling intensif berlaku.

Urut wajah meningkatkan peredaran darah kulit dan membolehkan anda menjadikannya awet muda untuk jangka masa panjang. Ia harus dilakukan dengan mudah, tanpa regangan, dengan telunjuk, tengah dan jari manis. Urut wajah di sepanjang garis urut, bermula dengan pukulan lembut, beralih ke tepukan ringan. Pemukulan yang lebih kuat boleh dilakukan di dahi. Dagu harus diurut dengan lebih kuat dengan semua jari.

Pemakanan yang betul adalah salah satu faktor utama menjaga kulit awet muda. Makanan mestilah semula jadi, mengandungi vitamin, mineral, protein, lemak dan karbohidrat.

Minum air mineral, teh hijau, jus dan bukannya kopi. Adalah penting bahawa jumlah cecair yang anda minum sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari.

Disyorkan: