Massage Urut Sendiri Wajah Dan Leher Sebagai Kaedah Memperbaiki Keadaan Kulit

Massage Urut Sendiri Wajah Dan Leher Sebagai Kaedah Memperbaiki Keadaan Kulit
Massage Urut Sendiri Wajah Dan Leher Sebagai Kaedah Memperbaiki Keadaan Kulit

Video: Massage Urut Sendiri Wajah Dan Leher Sebagai Kaedah Memperbaiki Keadaan Kulit

Video: Massage Urut Sendiri Wajah Dan Leher Sebagai Kaedah Memperbaiki Keadaan Kulit
Video: 🌍SUB/Lymphatic Gland Face Massage/Wajah Tirus Kencang NO Operasi Plastik/Pijat Kelenjar Lymphatic 2024, Mac
Anonim
Urut sendiri wajah dan leher sebagai kaedah memperbaiki keadaan kulit
Urut sendiri wajah dan leher sebagai kaedah memperbaiki keadaan kulit

Urut sendiri wajah dan leher adalah prosedur kosmetik dan perubatan yang sangat berguna. Ia membantu memperbaiki keadaan kulit, menjadikan anda kelihatan lebih muda dan lebih cantik. Urutan leher dan wajah setiap hari akan menjadikan kulit sentiasa tegang dan anjal untuk jangka masa panjang, memberi kesan yang baik bukan hanya pada saluran itu, tetapi juga pada saluran dan otot. Lokasi: Lokasi: Urut sendiri harus dilakukan pada kulit yang bersih. Sebelum prosedur, disarankan menggunakan kompres panas pada wajah dan leher, yang mengembang liang dan mendorong penolakan sisik tanduk. Dan ini seterusnya, menyebabkan penyerapan krim cepat. Anda juga boleh menyiapkan kulit anda untuk urut dengan mandian wap.

Sebelum memulakan prosedur, sapukan krim emolien ke leher dan wajah, menyebarkannya dengan gerakan membelai cahaya yang tidak menggeser kulit. Pukulan dari tengah dahi ke arah pelipis, dari tengah dagu ke lobus, dari pangkal hidung ke telinga, dari sudut luar mata ke sudut dalaman kelopak mata atas dan sebaliknya di bahagian bawah.

Pergerakan harus ringan, berirama dan sekata, tidak menggeser atau meregangkan kulit. Fokus pada kawasan di mana kedutan lebih jelas.

Teknik urutan diri yang dicadangkan dilakukan dengan menggunakan strok. Ia membantu mempercepat aliran limfa, meningkatkan keanjalan dan pemakanan kulit. Walaupun kaedah pukulan cukup mudah, ia berkesan untuk memperjuangkan kecantikan dan keremajaan kulit. Urutan ini melicinkan kedutan, menjadikan kulit wajah dan leher menjadi halus, anjal dan segar.

Sebelum memulakan prosedur, "sediakan" tangan anda - basuh dengan sabun dan panaskan. Urut kulit dengan tangan yang kering dan kering. Mulakan urutan diri dari leher. Pukulan harus ringan. Kedudukannya ada.

Urut sendiri leher

Gosokkan tapak tangan anda sehingga kehangatan yang menyenangkan muncul. Dari bawah ke atas, lekapkan bahagian belakang leher, belakang kepala dan kepala dengan mereka. Selepas itu, turunkan diri anda di bawah vertebra serviks ke-7, gerakkan telapak tangan ke atas dan perlahan-lahan pusingkan tali pinggang bahu ke arah ketiak. Ulangi 1-3 kali.

Dari leher dan punggung atas, gerakkan tapak tangan kanan anda di sepanjang tali pinggang bahu kiri. Ulangi 4-6 kali. Pergerakan berakhir di ketiak. Dengan cara yang sama, gunakan telapak tangan kiri anda untuk mengikat tali pinggang bahu kanan.

Dari bawah ke atas, perlahan-lahan tekak tekak anda secara bergantian dengan bahagian belakang telapak tangan anda dengan jari lebar. Dalam kes ini, rahang bawah mesti dilonggarkan sehingga jatuh sedikit dan bibir bergerak ke hadapan. Ulangi dengan setiap tangan 5-10 kali.

Urut sendiri wajah

"Mencuci muka". Lipat telapak tangan anda di dalam kapal, dengan bahagian dalam tangan, letakkan secara menegak di garis tengah muka. Tapak tangan terletak di pipi, jari-jari bersentuhan dengan kulit kepala. Buka telapak tangan anda dan pusingkan wajah anda ke dagu dan telinga dengan lembut.

Bekukan selama 2-4 saat dan condongkan kepala ke hadapan, kemudian terus bergerak. Pada masa yang sama, siku dan kepala harus naik, dan tulang belakang harus meregang. Kemudian gunakan telapak tangan anda, terbentang, di belakang telinga, bergerak ke leher dan belakang. Selepas itu, ulangi pergerakan ke atas, tetapi sudah membelai lengan bawah dengan telapak tangan anda, dan ke bawah - ke arah ketiak. Lakukan 1-4 kali.

Dengan telapak tangan terbuka, gosokkan kulit dengan lembut dari garis tengah kepala, bergerak ke arah wajah. Urutan diakhiri dengan "mencuci muka". "Gores" perlahan kepala anda dengan jari anda, sapukan dan sekali lagi "cuci" wajah anda. Ulangi 2-3 kali.

Disyorkan: